Послеродовое восстановление, пакет I

Основной фокус программы — не повторная диагностика, а восстановление: работа с тазовым дном и телом, возвращение к комфортной физической и интимной жизни и поддержка эмоционального состояния

ЦЕЛЬ
Чтобы после родов ты снова могла двигаться, тренироваться, смеяться, чихать, заниматься сексом и просто жить без постоянного ощущения, что «там что-то стало не так»

ДЛЯ КОГО
Для женщин после естественных родов и кесарева сечения, которые вели беременность в клинике
Если после родов появились состояния:
— ощущение слабости или, наоборот, напряжения мышц тазового дна;
— недержание мочи при кашле, чихании, беге или нагрузке;
— дискомфорт или тяжесть в области промежности;
— диастаз;
— боли и напряжение в области таза или поясницы;
— дискомфорт, болезненность или страх при возвращении к интимной жизни;
— сложности с принятием изменений тела;
— эмоциональная усталость

ЧТО ВХОДИТ
Врач тазовый терапевт — 5 приемов
Психолог или сексолог — 2 приема
Миофасциальный массаж в клинике СТАНУ

5 приемов врача тазового терапевта — задача тазового терапевта оценить функции мышцы тазового дна и живота, есть ли диастаз, слабость мышц или тонус/ гипертонус, дискомфорт в области промежности. После этого составляет индивидуальный план восстановления с упражнениями, которые ты сможешь выполнять дома самостоятельно, чтобы вернуть комфорт в бытовой и интимной жизни, безопасно вернуться к спорту и привычным нагрузкам

2 консультации психолога/сексолога —место, где ты можешь бережно поговорить о том, что изменилось после рождения ребенка: эмоциональном состоянии, новой роли, отношении к своему телу, отношениях с партнером, либидо и возвращении к интимной жизни

1 сеанс миофасциального массажа в клинике СТАНУ —дополняет программу функционального восстановления массаж, который помогает работать с мышечным напряжением и дискомфортом, которые могут возникнуть из-за изменившейся нагрузки на тело во время беременности и после малыша

ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ
Не нужно жить с мыслью, что после родов так у всех, что недержание, боль, напряжение или дискомфорт «пройдут сами». В ЛИЧНО можно продолжить наблюдение у команды, которая уже знает вас и вашу историю, и сосредоточиться именно на восстановлении